영문명 : AT Posture & Movement Institute

연락처 : 070-7768-1717

홈페이지 : http://www.somat.co.kr

SNS
페이스북: https://www.facebook.com/ATmovementeducation/

주소 : 서울특별시 용산구 동빙고동 310-29 트리플러스 302호


기관소개

 

■ 분야: 움직임

 

​AT 포스쳐 & 무브먼트 연구소는 소매틱스 요법에 기반하여 자세 및 움직임 개선 및 향상을 목적으로

인간의 움직임을 연구, 탐색 및 교육하는 기관입니다. 특히 F.M. Alexander가 창안한 대표적 소매틱스 요법 중 하나인

알렉산더 테크닉을 중심으로 근육 단련 혹은 운동의 방법이 아닌 의식과 생각을 통한 '몸의 사용법'을

학술적 관점뿐 아니라 현장 적용적 관점으로 접근하여 연구하고 교육하고 보급합니다.​ 

상시프로그램
1. 프로그램 1: 내 몸 사용법 or 몸챙김(bodyfulness)
알렉산더테크닉 메소드를 기반으로 ‘긴장 없이 눕기’ ‘편안히 서기’ ‘효율적으로 앉기’ 등을
의식과 연합된 움직임 교육법으로 이해하고 체화합니다.
2. 프로그램 2: 호흡, 보이스를 통한 능동적 쉼
각성되지 않는 편안한 상태에서 능동적으로 스스로 휴식할 수 있는 방법을
호흡과 발성을 통해 탐색하고 경험합니다.

릴렉스위크 기간 진행 프로그램
-