영문명 : Sound Garden

연락처 : seohong.mudra@gmail.com

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인스타그램
서홍 https://www.instagram.com/sound_bath_seoul/
지안 https://www.instagram.com/sound.jian/

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기관소개

싱잉볼의 고요한 진동과 사운드를 통해 몸과 마음을 깊이 휴식하고

나를 발견해 가는 명상을 안내하는 사운드 명상그룹 ‘사운드 가든’ 입니다.

내면의 정원에 씨앗을 심고 잘 가꾸며 튼튼하게 뿌리내려 성장할 수 있도록 안내합니다.​ 

상시프로그램
매달 열리는 클래스입니다.
클래스 일정은 인스타그램 계정을 통해 확인 가능합니다.

1. 싱잉볼 베이직 명상 Singing bowl basic meditation
싱잉볼의 평화롭고 고요한 진동의 소리를 따라가며 호흡과 함께 내면을 가만히 관찰해 보는 시간입니다.
한 시간여 동안 충분한 휴식과 함께 싱잉볼 명상을 체험해 봅니다. 명상에 관심이 있는 누구나 참여할 수 있는
소리명상 클래스입니다.
2. 사운드 배스 클래스 Singing bowl sound bath
싱잉볼처럼 깊은 치유의 효과가 있는 악기의 소리를 들으며 휴식하는 힐링 클래스입니다.
내면의 고요함에 머무르는 명상적 체험과 함께 소리를 통해 마치 온 몸을 목욕하는 것 같다 하여
사운드 배스라 불리는 현대적 명상법입니다. 한 시간 동안 마음의 평화를 찾아 고요함에 머무르면서 호흡을 고르고
평상 시 스트레스나 불면증, 마음의 상처를 치유하는 시간을 갖습니다. 가만히 누워서 싱잉볼의 신비로운 소리를
따라가는 것만으로도 깊은 휴식을 체험해 볼 수 있습니다.

릴렉스위크 기간 진행 프로그램
1. 싱잉볼 명상 ‘소리로 떠나는 마음여행’ : 16일 (토) 1시간 30분
싱잉볼 소리를 따라 집중하며 고요함을 찾아가는 명상 클래스입니다.
몸과 마음을 이완하고 충분이 휴식하면서 마음 속 깊은 내면을 여행하는 시간으로
처음 명상을 접하는 분들부터 누구나 참여해 볼 수 있는 휴식형 클래스입니다.