세계보건기구에 따르면, 미국을 비롯해 전 세계에서 매년 1800만 명이 심장 질환으로 목숨을 잃는다고 한다. 또한 심장 질환 환자의 대부분은 고혈압이 주 원인이며, 이는 건강한 식습관과 체중 감소, 규칙적인 운동 등으로 예방할 수 있다고 한다. 여기에 더해 마음챙김 명상이 고혈압 관리에 효과적일 수 있다고 말한다.브라운대학교의 의학부 교수이자 브라운 공중보건 대학에서 명상 센터를 지휘하고 있는 에릭 루크스(Eric Loucks)는 “우리는 고혈압이라는 질환에 대해 이론적으로는 충분히 알고 있다. 하지만 실생활에서 이를 통제하기란 쉽