대부분의 이명은 원인을 찾아내기가 어렵다. 때문에 그 치료법 또한 여러 가지 소개가 되어있지만 확실한 것은 알아내기 힘들다. 따라서 의사나 한의사의 치료처방에만 의존할 게 아니라 여러 가지 자연요법, 명상요법, 운동요법, 지압요법, 음식요법 등을 병행하면 증상완화에 도움이 될 수 있다. 이명치료에 효과적인 운동요법으로는 흉쇄유돌근(SCM) 운동법이 있다. 물론 이 운동법은 이명치료만을 위한 운동법은 아니고, 머리쪽으로 혈류순환이 안되어 오는 모든 질환에 도움이 되는 운동법이다. 운동법을 언급하기 전에 우선 흉쇄유돌근에 대하여 간단히