미국 심리학 협회의 연례 보고서에 따르면, 10대 청소년들이 성인보다 더 높은 수준의 스트레스를 받고 있으며 가장 큰 원인은 학교(수업, 시험 등)생활인 것으로 나타났다. 이에 일부 학교에서 학생들의 스트레스를 완화하기 위한 수단으로 명상 프로그램을 실시하고 있다.이와 관련하여, 워싱턴 대학교(University of Washington) 대학교 연구팀은 사춘기 소녀들의 학교생활 스트레스와 그로 인한 두통을 줄이기 위해 예술 기반 마음챙김 활동을 시범적으로 연구했다. 먼저 14-17세 사이 8명의 여학생으로 구성된 테스트 그룹으로부